Marche nordique

 

 

La marche nordique est une activité physique et ludique, accessible à tous et pratiquée en pleine nature.

 

Cette activité physique sollicite les membres inférieurs et supérieurs (80 % des chaînes musculaires), renforce le système cardio respiratoire et améliore votre endurance ; elle facilite la perte de poids.

 

Pratiquée avec un coach, la marche nordique de l'agf 17-18 propose des séances complètes, débutées par un échauffement et terminées par des étirements. Notre animateur sportif vous proposera des exercices ludiques et variés de renforcement musculaire à l’aide de bâtons.

 

Inscriptions 2018-2019 : à partir du 4 juin 2018 au 26 rue Cardinet. 

 

 

Informations pratiques 2018-2019 :

  • Animateur : Joël
  • Jour et horaire : vendredi de 09h45 à 11h15 (hors vacances scolaires et jours fériés)
  • Groupe : de 10 à 20 participants
  • Matériel à prévoir : chaussures et batons de marche
  • Tarif : 270 € par an + adhésion à l'association
  • 1ère marche le 21 septembre 2018

 

L'agf 17-18 vous offre la possibilité de réserver cet atelier et de le payer en ligne en suivant les étapes ci-dessous. L'adhésion annuelle de 30 euros pour la saison 2018 / 2019 est à prendre en complément.

 

 

 

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